Как приучить ребенка кушать свежие овощи и овощные салаты?

Боря

Все родители хотят, чтобы их детки были здоровыми. А залог здоровья – это, как известно, правильное и сбалансированное питание. Основа полезного и сбалансированного питания – это различные овощи и фрукты. Рассмотрим рекомендации, благодаря которым ваш малыш полюбит фрукты и овощи.

1. Важно чтобы у вашего ребенка был постоянный доступ к овощам и фруктам. Тщательно вымойте несколько различных фруктов и порежьте маленькими кусочками, чтобы ребенок мог взять их и скушать. Можно...

Remi


Почему дети не хотят кушать овощи?

Есть очень хорошая закономерность - если родители не едят овощи и питаются неправильно, то и дети берут с них пример. Почему же ребенок будет кушать не вкусную еду, когда мама с папой кушают жареную картошку со свининой? Давайте подумаем, как питаетесь вы?

Например, рассмотрим перекус. Что вы предпочитаете: булочку или вкусный овощной салатик? И если ответ на вопрос не в пользу салата, то незачем удивляться,...

Video

Как научить ребенка есть самому

Алмаз

По ложечке, перед приёмом основной пищи можно давать. Просто проявить настойчивость. От одной ложки он же не впадёт в истерику, а вкус почувствует. И если давать в каждое кормление, отношения с малышом у вас не испортятся. Однажды вы почувствуете, что он готов и вторую ложку проглотить.

Тут вот в чём закавыка. Вы же прекрасно знаете, что это полезно и нужно-кушать овощи и мясо. Ну и где тут логика, если вы не станете предлагать это малышу? Я не предлагаю насильно впихивать, а...

Bahti
Мы с вами подробно разобрались в пользе овощей для питания детей, но не всегда дети с удовольствием готовы их есть, так как вкус овощей отличается от привычной для ребенка пищи, и дети могут просто отказаться есть овощи. Что тогда делать? Совсем отказаться от овощей в питании никак не получится, но и заставлять детей силой покушать овощи - возможности нет. Кроме того, именно в детском возрасте закладываются общие вкусовые предпочтения и любовь и нелюбовь к тем или иным продуктам.

Начальные...

Elvira

Как научить ребенка есть овощи? Ребенку скоро 10 лет

Большой выбор товаров и услуг: совместные покупки и заказы, товары для дома и отдыха, модная женская одежда и обувь, детские товары. KidStaff – приятный онлайн-шопинг!

-->

Использование данного веб-сайта, означает принятие его Условий пользования.

Гарри

Ваша дочка уже не такая маленькая- 5 лет, уже достаточно хорошо сформировались пищевые привычки. Ну могу посоветовать разве что- овощи попробовать давать не в салате ( моя дочка ,например, в жизнь не будет есть то, что перемешано), а как нибудь интересно нарезанными кусочками или в виде всяких "шашлычков" или "ежиков" на шпажках, или на бутербродах ( всякие там "божьи коровки" и т.д.) в общем покреативить. Не заставлять, а как бы между делом поставить на стол блюдо с нарезанными огурцами-...

Bahti
Вопрос:   Как приучить ребенка кушать овощи и овощные блюда, ведь они полезны?

Ответ: Готовьте для ребенка всевозможные овощные супы, рагу, пюре или запеканки. Если даете малышу свежие овощи, то не надо их солить и лучше не давать детям овощные салаты, лучше просто нарезать красивыми кусочками овощи и подать отдельно на тарелке. Подробнее об этом читайте в статье Вундеркинд, советы по правильному питанию ребенка.

Похожие ответы на вопросы

Баклажаны квашеные фаршированные....
Ilya

Многим родителям очень хорошо известно, с каким порой патологическим упрямством их дети отказываются есть овощи. Вылавливают кусочки овощей в супе и раскладывают их по краям тарелки, а салаты им частенько оказываются не по вкусу. Что же можно предпринять для того, чтобы ваш малыш с удовольствием ел овощи – этот кладезь витаминов и минералов?

Любая мама прекрасно осведомлена о том, как важны овощи в ежедневном рационе любой семьи, а тем более – в рационе ребенка. Это наиважнейший...

Айнур

Не считайте своего ребенка более привередливым в еде, чем его сверстники, если он отказывается есть блюда из овощей. Странно, но овощи почему-то возглавляют список самых нелюбимых детьми продуктов. Малыши отказываются их есть чаще, чем один раз в день, хотя надо бы употреблять как минимум пять порция овощей и фруктов ежедневно. На самом деле существуют маленькие хитрости, которые помогут вам понемногу приучать ребенка к овощам.

Дети от полутора лет очень любят питаться самостоятельно...

Боря

Дети редко понимают вкус «взрослых» блюд – как правило, овощных. И немало труда приходится вложить, чтобы заставить их есть ПОЛЕЗНУЮ пищу.

Наверное, я слишком часто в своих статьях воспеваю невообразимую ценность фитонутриентов, витаминов, минералов и клетчатки – того, чем богаты фрукты и овощи. Просто в свое время этой информации у меня не было, я понятия не имела, что к еде нужно как-то по-особенному относиться, отслеживать, что попадает в организм, ограничивать...