Какие осенние продукты важны для поддержки сердца?

Братислав

Осень - период, когда наш организм, перед наступлением холодов, запасается питательными веществами. Узнай, какие осенние продукты самые полезные.

Овощи и фрукты насыщенных цветов: темно-зеленого, темно-желтого и яркого оранжевого, богаты фитохимическими соединениями, которые эффективно борются с болезнями. Запомни, чем ярче и красочнее плод, тем он полезнее для твоего здоровья.

Итак, какие же осенние продукты обязательно следует сделать частью своего рациона:

...

Александр

Здравствуйте, продолжая тему здоровья сегодня поговорим о полезных продуктах для сердца. Очень захотелось затронуть эту тему, так как людей с больным сердцем сейчас много. С годами наше сердце «изнашивается». Сердце поддерживать можно не только с помощью лекарств, но и с помощью полезных продуктов. Также хорошо для улучшения кровообращения : ходить, плавать, ездить на велосипеде. Для нормальной работы сердца и удаления избытка холестерина нужно регулярно заниматься аэробикой.

Для...

Игоряныч

Поддержка сердца особенно важна для тех людей, которые страдают какими-либо сердечно-сосудистыми заболеваниями острого или хронического характера, в период межсезонья. Дело в том, что при смене одного сезона на другой в организме человека происходит перестройка, которая заставляет все органы и системы работать в напряженном режиме. Естественно, при нездоровом сердце перенести такие изменения довольно тяжело. Для этого и необходима поддержка сердца. Основа поддержки сердца заключается в...

Dima

В наше время очень распространены болезни сердца. Жалуются и стар, и млад. Сказывается напряженный ритм жизни у молодых, давит груз прожитых лет на старшее поколение. Большая нагрузка ложится именно на сердечную мышцу. А, ведь, мы можем нашему сердечку помочь.

Только надо знать, как именно это сделать

Необходимое питание сердечной мышце может обеспечить обыкновенный мед. Лучше употреблять в пищу цветочный мед, он самый полезный. Мед питает наше сердце, обеспечивает его...

Воффка

Продукты пчеловодства мед, цветочная пыльца, маточное молочко, пчелиный хлеб
знамениты своими разносторонними лечебными качествами. Их применение продуктов пчеловодства в постинфарктный период объясняется тем, что они улучшают кровообращение, усиливая ток крови, содержат множество минеральных веществ, а также биогенные стимуляторы, способные поднимать тонус сердечно-сосудистой системы.

Простые рецепты...

Семен

Осень — период, когда наш организм, перед наступлением холодов, запасается питательными веществами. Узнай, какие осенние продукты самые полезные.

Овощи и фрукты насыщенных цветов: темно-зеленого, темно-желтого и яркого оранжевого, богаты фитохимическими соединениями, которые эффективно борются с болезнями. Запомни, чем ярче и красочнее плод, тем он полезнее для твоего здоровья.

Итак, какие же осенние продукты обязательно следует сделать частью своего рациона:

...

Алексей

Как поддержать сердце народными средствами?

Чтобы решить многие сердечные проблемы, да и просто лучше чувствовать себя, давайте грамотно подберём рацион питания. Да, действительно, если вы будете включать в свой рацион ежедневно всего лишь 400 грамм овощей и фруктов, богатых витаминами А, С, Е, а также минералами СЕЛЕНОМ и КАЛИЕМ, вы сведёте риск сердечных заболеваний практически к нулю.

Итак, как поддержать сердце народными средствами?

Сейчас я...

Лёша

Что больше всего нравится нашей главной мышце

Осень - благодатная пора. Сейчас во фруктах и овощах содержится максимальное количество витаминов, микроэлементов и минералов, которые полезны всему организму. Но особенно сосудам. Какие овощи и фрукты полезнее всего для нашей главной мышцы?

1. Хурма.

Вкусный осенний фрукт богат калием и йодом. Одна хурма вполне может заменить один прием валокордина. 2-3 плода хурмы ежедневно способны избавить вас от боли в сердце...

Егор

«Сердечные» витамины необходимы не только людям, страдающим от заболеваний сердечно-сосудистой системы. Употреблять полезные вещества, которые можно черпать из пищи или витаминных препаратов, нужно и для профилактики ишемии, гипертонии и других недугов. Чтобы сердце и сосуды были здоровыми, им необходимо правильное питание. В первую очередь нужно сделать акцент на антиоксиданты.

Для поддержки сердца нужен витамин С. Аскорбиновая кислота, как и другие антиоксиданты, помогает выводить...

Амир

Что нужно ограничить

"Прежде всего, необходимо ограничить употребление жирной пищи. Жирная еда пагубно сказывается на кровеносных сосудах – они теряют свою эластичность и на стенках образуются холестериновые бляшки. Очень вреден для сердца модифицированный растительный жир. Он составляет одну из главных причин возникновения сердечно-сосудистой недостаточности. Также людям, которые заботятся о своем здоровье, нужно исключить из рациона конфеты, пирожные, печенье...