Какие овощи и фрукты являются сезонными в январе?

Димчик

Залог правильного питания заключается, прежде всего, в соблюдении сезонного календаря овощей и фруктов, которые являются основным источником здоровья, молодости и красоты. Ведь в овощах и фруктах содержится большое количество витаминов, минералов, антиоксидантов и клетчатки. Постоянное употребление овощей и фруктов согласно сезонному календарю, умение их правильно хранить и готовить поможет нам укрепить иммунитет и сохранить здоровье, энергичность и привлекательность.
Итальянцы четко...

Анатолий

Сезонность овощей и фруктов – аспект, который мы далеко не всегда учитываем в выборе продуктов. Ведь в супермаркетах овощи и фрукты круглый год выложены аккуратными горками на охлажденных полках, ровные и гладкие, как на подбор. Крупные торговые сети заставляют нас меньше думать о качестве продуктов и больше – о широком выборе и максимальном удобстве приобретения: в любое время года, любой день недели и любое время суток. Регулярно мы едим красивые овощи и фрукты из...

Орландо

Сезонные овощи и фрукты как нельзя лучше подойдут для приготовления различных блюд. Но главное – выбирать их в соответствии с регионом, в котором вы живете.

Климат и сезонные продукты тесно связаны. Например, если вы живете в средней полосе, то в июле - октябре у вас будет урожай яблок. В этом время вы сможете их и сушить, и делать из них компоты и соки, и печь яблочные пироги. Любители специй смогут наслаждаться созданием различных вкусных острых соусов и салатом с июля по сентябрь...

Карен

Самые вкусные, а также полезные фрукты и овощи – это те, которые собраны и съедены именно в тот сезон, в который они выросли. За время хранения витамины, которые содержаться в овощах и фруктах, начинают разрушаться. А если овощи хранятся в плохих условиях, то и витамины в них разрушаются гораздо быстрее. Поэтому, если вы покупаете груши зимой ради витаминов, то не обольщайтесь. В них никаких витаминов нет. Теперь посмотрим, что же в них тогда есть.

Сейчас, в современных условиях,...

Артем

На первый взгляд кажется, что есть здоровую и свежую пищу зимой практически невозможно. Eсли, конечно, вы не живете где-нибудь, где круглый год светло и тепло, и можно выращивать овощи и фрукты прямо у себя во дворе. Но даже в тех странах, где манго принято называть экзотическим фруктом, в середине января можно найти сезонные овощи, которые, если вам особенно повезет, были выращены где-то поблизости.

На самом деле, большинство корнеплодов, доступных на прилавках магазинов, еще...

Сашка
Сегодня давайте немного поговорим о здоровом питании. В нынешнее время понятие «сезонные овощи и фрукты» весьма неопределенно, ведь изобилие продуктов радует нас круглый год. Но все ли настолько радостно? В овощах и фруктах, продающихся не по сезону, достаточно много нитратов и химии. Выращенные в искусственных условиях, не обласканные солнцем, — что они нам дают? Витамины? Самую малость.
Давайте разберемся, в какой сезон и какие продукты полезнее больше всего!


Зимой...

Юлиан

Зима всегда по праву являлась самым непростым временем года в нашей полосе: снег, холод и дефицит питания. Только лишь 3-4 месяца в году мы можем насладиться сезонными овощами и фруктами прямо с грядки, которые полны полезными витаминами и микроэлементами. Но, к сожалению, запасти свой организм этими ценными питательными веществами на год вперед не получится. Как быть активными и здоровыми зимой?

Как обеспечить своей семье полноценное витаминное меню? Как сохранить витамины в овощах...

Артем

Овощи и фрукты по сезонам в Болгарии или все, что нужно купить вовремя

Рынок Болгарии щедро предлагает круглый год фрукты и овощи. Почему овощи и фрукты в Болгарии выбирают по сезонам, в чем их преимущества и выгоды? В данной статье мы обобщим наиболее распространенные фрукты и овощи по всем сезонам в Болгарии.

Что такое «сезонные» фрукты и овощи? Или все по низким ценам

Каждый сезон имеет свой собственный набор фруктов и овощей. В определенное время...

Олександр

Привет, мои дорогие читатели. Как у вас прошли такие длинные и важные праздники? Надеюсь, что все вдоволь наслаждались обществом родных и друзей, вкусно ели и развлекались по полной программе. Теперь можно потихоньку возвращаться в трудовые будни, ну и, конечно, к правильному питанию.
Думаю, многие все-таки собираются в этом году в отпуск в Италию. Эта страна как наркотик, кто уже ступил на итальянскую землю однажды, не сможет променять ее ни на что другое. Ведь согласитесь, помимо...

Юнус

К огромному сожалению, в наше время получить овощи и фрукты, не содержащие никаких химикатов, возможно только со своего огорода. Что же касается магазинной продукции, то здесь гарантий никаких по этому поводу нет. Но не у всех же есть дача, а употребление фруктов и овощей является обязательным для организма человека. Так как же все-таки можно снизить риски отравления пестицидами и нитратами, кушая магазинные фрукты и овощи?

Для начала нужно запомнить перечень фруктов и овощей, которые...