Какое мясо считается наиболее диетическим и почему?

Сашка

Спору мясоедов и вегетарианцев уже не одна сотня лет! «Хищники» обожают неповторимый вкус свежеподжаренного стэйка, а «травоядные» никогда не смогут понять их! И каждая сторона полностью уверена именно в своей правоте. Но не будем пытаться решить этот весьма сложно разрешимый спор. А попробуем выяснить, полезно ли мясо и стоит ли есть его часто?

Полезные свойства мяса

Наш организм - сложнейшая система, способная вырабатывать самостоятельно множество полезных веществ. Однако...

Рафаэль

Сколько живет человек на свете, столько он и ест мясо. Первобытные особи ели мясо в сыром виде, разрывая его руками, и уж точно не ломали себе голову над тем, вредно оно или полезно – у них просто не было выбора. Но современные люди совсем другие, и порой их мучает совесть после съеденного стейка или котлетки. Прогресс в последнее время привел к тому, что на нашей планете резко увеличилось количество людей, которые решили отказаться от этого продукта. Причин у такого решения много – это и...

Женя

Людям, ведущим активный образ жизни, тяжело обойтись без мяса. Есть мясо или нет – вопрос, который решает каждый индивидуально, исходя из своих собственных представлений. Широкую популярность в последние десятилетия приобретает вегетарианство, люди отказываются от употребления мясных блюд по самым разным причинам. Кто-то просто не любит вкус мяса, кому-то жалко умерщвленных животных, а некоторые считают, что мясо и вовсе вредно для здоровья. Не станем вмешиваться в этот спор, каждый из нас...

Веталь

Самым диетическим мясом считается крольчатина. Содержание жиров в крольчатине составляет всего около 15%. Мясо кролика имеет гладковолокнистую структуру, поэтому оно легко усваивается, кроме того оно гипоаллергенное. После крольчатины диетическим считается мясо индейки, оно, как и крольчатина имеет гладковолокнистую структуру и легко усваивается. В мясе индейки количество жира составляет около 20% и, к тому же, этот жир содержит мало холестерина. Мясо индейки богато витаминами и...

Сергей

У многих слово «диета» ассоциируется исключительно с похудением. Однако диет существует очень много, и цели у них разные. Конечно, большинство нужны для того, чтобы сбросить вес. Но много диет лечебных, направленных на борьбу с какими-либо заболеваниями. А есть даже диеты для того, чтобы поправиться — не всем нравиться быть худыми.

Когда же речь заходит о диетическом блюде, то, как правило, имеется в виду что-то легкое, с минимальным количеством жира и специй. Такие блюда не...

Григорий

Возможно, приверженцы вегетарианства не согласятся с нами, но для здоровья человека жизненно необходимо регулярно включать в свой пусть и не ежедневный рацион порцию качественного, вкусно приготовленного мяса.

Мясо полезно для нас тем, что оно содержит белок и незаменимые аминокислоты. В одной порции говядины или нежирной свинины (это около 90 граммов) содержится более половины суточной нормы по потреблению белка. А для растущего организма мясо – основа здоровья. Регулярное...